اجعل الاستحمام دافئًا وقصيرًا - لا يزيد عن 4 دقائق.
تعمل الملابس الحرارية، كالقمصان والسراويل الضيقة، على حبس حرارة الجسم. يمكنك ارتداؤها تحت ملابس أخرى مثل القمصان والسترات الرياضية والبنطلونات الرياضية. أضف الجوارب والنعال للحفاظ على دفئك في المنزل.
استخدم البطانيات أو قرب الماء الساخن أو أكياس التدفئة لمزيد من الدفء.
أحيانًا يؤدي تنشيط الدورة الدموية إلى الشعور بالدفء. إذا كان الجو لطيفاً، فاذهب في نزهة أو مارس بعض التمارين الخفيفة.
قد تكون أنظمة التكييف المنفصلة فعالة من حيث التكلفة في التدفئة إذا استخدمت الإعدادات الصحيحة.
1. اضبط الوضع على "التدفئة" (غالباً ما يكون رمز الشمس) وليس "تلقائي".
2. وجّه المروحة للأسفل لأن الهواء الساخن يصعد للأعلى.
3. حافظ على درجة الحرارة بين 18 و22 درجة مئوية لتحقيق كفاءة الطاقة والراحة
4. أي درجة حرارة أعلى من 22 درجة تجعل استخدامها أكثر تكلفة.
1. إذا كان جهاز التدفئة المحمول يحتوي على إعدادات حرارة متعددة، فانظر إلى نطاق الواط أو الميغا جول حتى تعرف تكلفة كل إعداد. كلما انخفضت قيمة الواط أو الميغا جول، انخفضت تكلفة التشغيل في الساعة.
2. اختر جهاز التدفئة المزود بمنظمات حرارة مدمجة لأنها ستنطفئ عندما تصل درجة حرارة الغرفة إلى الدرجة المطلوبة. وهذا يخفض التكاليف.
3. أغلق الأبواب المؤدية إلى المناطق التي لا تستخدمها لمنع تسرب الحرارة إلى المساحات الفارغة.
تعد تيارات الهواء هي فجوات، عادة ما تكون حول الأبواب والنوافذ، حيث تسمح بدخول الهواء البارد. يمكن استخدام أداة منع تسرب الهواء أسفل الأبواب، أو يمكنك وضع شرائط مانعة لتسرب الهواء حول إطارات النوافذ.
تقدم العديد من المكتبات في فيكتوريا مجموعات أدوات لتوفير الطاقة المنزلية أو تسمح لك باستعارة كاميرات التصوير الحراري حتى تتمكن من العثور على مكان فقدان الحرارة في منزلك وإصلاحه.
قد يتسرب ما يصل إلى 40% من حرارة منزلك عبر النوافذ. تُشكل الستائر الثقيلة أو السميكة حاجزًا كثيفًا يمنع تسرب الهواء. ابحث عن ستائر "عازلة حرارياً" لمنع تيارات الهواء وتحسين كفاءة الطاقة.
إذا كانت لديك أرضيات صلبة مثل البلاط أو الخرسانة أو الخشب الصلب، ففكر في إضافة سجاد لإنشاء طبقة عازلة على أرضيتك لتقليل فقدان الحرارة. أختر السجاد السميك والألياف الطبيعية مثل الصوف كلما أمكن ذلك، ولكن أي شيء سيحدث فرقًا إيجابيًا.
